¿Qué es la gripe N1H1? ¿Cómo nos damos cuenta si estamos enfermos?¿Cómo prevenirla?
A cuidarse: la influenza N1H1 no da tregua!
Es una enfermedad causada por un tipo de virus que afecta a las vías respiratorias del ser humano.
Fue inicialmente conocida como “gripe porcina”, “gripe norteamericana” y “nueva gripe”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la ha denominado oficialmente influenza A(H1N1).
La forma de transmisión entre seres humanos es similar a la de la influenza estacional: básicamente cuando una persona infectada con el virus tose o estornuda.
También pueden contagiarse al tocar algo que tiene el virus de y luego llevarse las manos a la boca o la nariz.
El virus no se transmite por consumir carne de cerdo ni productos derivados del mismo a pesar de llamarse porcina.
Los síntomas son similares a los de la gripe estacional común, entre los que se incluyen: fiebre, tos, dolor de garganta, secreción nasal.
A estos síntomas se añaden, en el caso del virus de la influenza A(H1N1): dolor muscular, dolor abdominal, fiebre superior a 38ºC, falta de apetito y/o diarrea.
Es por ello que ante cualquier síntoma se consulte con un médico para saber que tratamiento es el más adecuado.
Es importante prevenir siguiendo las siguientes pautas:
EVITAR EL CONTACTO CERCANO CON OTRAS PERSONAS
Evite acercarse a personas enfermas. Si se enferma, manténgase alejado de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen.
QUEDARSE EN CASA SI ESTÁ ENFERMO
Si es posible, quédese en casa y no vaya al trabajo, la escuela ni a lugares públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar que otros se contagien de su enfermedad.
CUBRIRSE LA BOCA Y LA NARIZ
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Esto puede evitar que quienes estén cerca de usted se enfermen.
LIMPIARSE LAS MANOS
Lavarse las manos a menudo le ayudará a protegerse contra los gérmenes.
TRATAR DE NO TOCARSE LOS OJOS, LA NARIZ NI LA BOCA
Con frecuencia, los gérmenes se propagan cuando una persona toca algo contaminado con esos gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
TENER BUENOS HÁBITOS DE SALUD
Duerma lo suficiente, sea activo físicamente, controle el estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.
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